Всемирный День Здоровья – это не просто праздник, это день, когда каждый должен задуматься, как сберечь то, что подарила нам природа при рождении. Датой появления дня здоровья считается 7 апреля 1948 года, когда был подписан Устав Всемирной организации здоровья.
Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Здоровый образ жизни, своевременная профилактика, доброе отношение к себе и окружающим – помогает сохранить здоровье и долголетие, предотвратить многие заболевания. Каждый человек должен выполнять режим дня, сбалансированно питаться, соблюдать двигательную активность, избавляться от вредных привычек. Основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ назвал постоянную физическую активность.
Физическая активность – это любое движение: спорт, прогулки на свежем воздухе, танцы, подвижные игры и катание на велосипеде. А также зарядка, которую можно делать всей семьей. Наши маленькие воспитанники и их родители показали нам пример того, как здорово, энергично и весело выполнять спортивную зарядку всей семьей. Мамы и папы, а также их сыновья и дочки выполнили ряд упражнений из цикла офисной гимнастики, которые направлены на укрепление мышц рук, ног и спины, развитие равновесия и координации движений, снятие усталости и апатии. Семьи наших малышей выбирают здоровый образ жизни и приглашают всех желающих присоединиться к семейной зарядке. Будьте здоровы!